Verordnen Sie Sport und Aufbaukost!Wenn die Muskelkraft im Alter schwindet

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作者：

Peter Stiefelhagen

机构：

来源：

MMW - Fortschritte der Medizin | 2011年 / 153卷 / 41期

关键词：

D O I：

10.1007/BF03368882

中图分类号：

学科分类号：

摘要：

Ab dem 40. Lebensjahr verliert der Mensch durchschnittlich 1–2% seiner Muskelmasse pro Jahr. „Wenn dadurch in höherem Alter Körperfunktionen beeinträchtigt werden, liegt eine Sarkopenie vor“, erklärte Prof. Cornel Sieber, Nürnberg. Training, proteinreiche Ernährung und Vitamine können diesem Abbauprozess entgegenwirken.

引用

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