Poor sleep quality is highly prevalent among individuals with mild cognitive impairment (MCI). Further, poor sleep quality is associated with reduced quality of life, increased stress response, memory impairments, and progression to dementia among individuals with MCI. Pharmacological treatments for sleep have mixed efficacy and can lead to dependency. Therefore, alternatives to pharmacological treatments for improving sleep among individuals with MCI are needed. The present study reports on the feasibility of a non-pharmacological self-administered hypnosis intervention focused on sleep quality in adults with MCI. It was hypothesized that the hypnosis intervention program would be feasible and have acceptable levels of adherence to daily hypnosis practice. A two-armed randomized controlled pilot trial was conducted using a sample of 21 adults with MCI. Eligible participants were randomly assigned to listen to either hypnosis audio recordings or sham hypnosis recordings for five weeks. Program feasibility, program adherence, pain intensity, stress, and sleep quality were measured using a daily home practice log, questionnaires, and wrist actigraphy. The results found mid or higher levels of treatment satisfaction, ease of use, and perceived effectiveness at one-week follow-up, with participants in the hypnosis arm reporting greater perceived benefit. Adherence to assigned audio recordings and meetings were likewise within acceptable margins in both groups. No intervention-related adverse events were reported in either treatment condition. Significant improvements in sleep quality, sleep duration, and daytime sleepiness were found for the hypnosis intervention. The results of this study can be used to inform future research on the effects of hypnosis on sleep quality in adults with MCI. Hypnose-Intervention bei Schlafstorungen bei Personen mit leichten kognitiven Beeintrachtigungen : Eine randomisierte PilotstudieZusammenfssung: Schlechte Schlafqualitat ist bei Personen mit leichten kognitiven Beeintrachtigungen (MCI) weit verbreitet. Daruber hinaus wird eine schlechte Schlafqualitat mit einer verminderten Lebensqualitat, einer erhohten Stressreaktion, Gedachtnisstorungen und dem Fortschreiten einer Demenz bei Menschen mit MCI in Verbindung gebracht. Pharmakologische Behandlungen fur den Schlaf sind unterschiedlich wirksam und konnen zu Abhangigkeit fuhren. Daher werden Alternativen zu pharmakologischen Behandlungen benotigt, um den Schlaf von Menschen mit MCI zu verbessern. Die vorliegende Studie berichtet uber die Durchfuhrbarkeit einer nicht-pharmakologischen, selbst verabreichten Hypnoseintervention, die sich auf die Schlafqualitat bei Erwachsenen mit MCI konzentriert. Es wurde die Hypothese aufgestellt, dass das Hypnose-Interventionsprogramm durchfuhrbar ist und eine akzeptable Adharenz fur die tagliche Hypnosepraxis aufweist. Es wurde eine zweiarmige, randomisierte, kontrollierte Pilotstudie mit einer Stichprobe von 21 Erwachsenen mit MCI durchgefuhrt. Die in Frage kommenden Teilnehmer wurden nach dem Zufallsprinzip ausgewahlt, um funf Wochen lang entweder Hypnose-Audioaufnahmen oder Scheinhypnoseaufnahmen zu horen. Die Durchfuhrbarkeit des Programms, die Befolgung des Programms, die Schmerzintensitat, der Stress und die Schlafqualitat wurden anhand eines taglichen Protokolls zu Hause, von Fragebogen und der Aktigraphie am Handgelenk gemessen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Zufriedenheit mit der Behandlung, die Benutzerfreundlichkeit und die wahrgenommene Wirksamkeit bei der einwochigen Nachuntersuchung im mittleren oder hoheren Bereich lagen, wobei die Teilnehmer in der Hypnosegruppe einen grosseren Nutzen empfanden. Die Einhaltung der zugewiesenen Audioaufnahmen und Sitzungen lag in beiden Gruppen ebenfalls in einem akzeptablen Rahmen. In beiden Behandlungsgruppen wurden keine interventionsbedingten unerwunschten Ereignisse gemeldet. Die Hypnose-Intervention fuhrte zu einer signifikanten Verbesserung der Schlafqualitat, der Schlafdauer und der Tagesschlafrigkeit. Die Ergebnisse dieser Studie konnen als Grundlage fur kunftige Forschungen uber die Auswirkungen von Hypnose auf die Schlafqualitat bei Erwachsenen mit MCI dienen.Gary Elkins, Victor J. Padilla, Julie Otte, Keith Sanford, Jared Benge, Alan Stevens, Michael Scullin, Chris E. Corlett, und Vindhya Ekanayake Intervention par hypnose pour les troubles du sommeil chez les personnes atteintes d'une deficience cognitive legere : Une etude pilote randomiseeResume: La mauvaise qualite du sommeil est tres repandue chez les personnes atteintes de troubles cognitifs legers (MCI). En outre, la mauvaise qualite du sommeil est associee a une reduction de la qualite de vie, a une augmentation de la reponse au stress, a des troubles de la memoire et a une progression vers la demence chez les personnes atteintes de DCL. Les traitements pharmacologiques du sommeil ont une efficacite mitigee et peuvent entrainer une dependance. Il est donc necessaire de trouver des alternatives aux traitements pharmacologiques pour ameliorer le sommeil chez les personnes atteintes de DCL. La presente etude rapporte la faisabilite d'une intervention non pharmacologique d'hypnose auto-administree axee sur la qualite du sommeil chez les adultes atteints de DCL. L'hypothese etait que le programme d'intervention par hypnose serait faisable et aurait des niveaux acceptables d'adhesion a la pratique quotidienne de l'hypnose. Un essai pilote randomise et controle a deux bras a ete mene sur un echantillon de 21 adultes atteints de DCL. Les participants eligibles ont ete assignes au hasard a l'ecoute d'enregistrements audio d'hypnose ou d'enregistrements d'hypnose fictifs pendant cinq semaines. La faisabilite du programme, l'adhesion au programme, l'intensite de la douleur, le stress et la qualite du sommeil ont ete mesures a l'aide d'un journal quotidien de pratique a domicile, de questionnaires et de l'actigraphie du poignet. Les resultats ont revele des niveaux moyens ou superieurs de satisfaction a l'egard du traitement, de facilite d'utilisation et d'efficacite percue lors du suivi d'une semaine, les participants du groupe hypnose faisant etat d'un benefice percu plus important. L'adhesion aux enregistrements audio et aux reunions etait egalement dans des marges acceptables dans les deux groupes. Aucun evenement indesirable lie a l'intervention n'a ete signale dans l'une ou l'autre des conditions de traitement. Des ameliorations significatives de la qualite du sommeil, de la duree du sommeil et de la somnolence diurne ont ete constatees dans le cadre de l'intervention par hypnose. Les resultats de cette etude peuvent etre utilises pour informer les futures recherches sur les effets de l'hypnose sur la qualite du sommeil chez les adultes atteints de MCI.Gary Elkins, Victor J. Padilla, Julie Otte, Keith Sanford, Jared Benge, Alan Stevens, Michael Scullin, Chris E. Corlett et Vindhya Ekanayake Intervencion con Hipnosis Para las Alteraciones del Sueno en Individuos con Deterioro Cognitivo Leve : Un Estudio Piloto AleatorizadoResumen: La mala calidad del sueno es altamente prevalente entre los individuos con deterioro cognitivo leve (DCL). Ademas, la mala calidad del sueno se asocia con una menor calidad de vida, una mayor respuesta al estres, alteraciones de la memoria y la progresion a la demencia entre las personas con DCL. Los tratamientos farmacologicos del sueno tienen una eficacia desigual y pueden provocar dependencia. Por lo tanto, se necesitan alternativas a los tratamientos farmacologicos para mejorar el sueno de las personas con DCL. El presente estudio informa sobre la viabilidad de una intervencion de hipnosis autoadministrada no farmacologica centrada en la calidad del sueno en adultos con DCL. Se hipotetizo que el programa de intervencion de hipnosis seria factible y tendria niveles aceptables de adherencia a la practica diaria de hipnosis. Se realizo un ensayo piloto controlado aleatorio de dos brazos usando una muestra de 21 adultos con DCL. Los participantes elegibles fueron asignados aleatoriamente a escuchar grabaciones de audio de hipnosis o grabaciones simuladas de hipnosis durante cinco semanas. La viabilidad del programa, la adherencia al programa, la intensidad del dolor, el estres, y la calidad del sueno se midieron usando un registro diario de practica en casa, cuestionarios, y actigrafia de muneca. Los resultados hallaron niveles medios o superiores de satisfaccion con el tratamiento, facilidad de uso y eficacia percibida en el seguimiento de una semana, y los participantes del brazo de hipnosis informaron de un mayor beneficio percibido. La adherencia a las grabaciones de audio asignadas y a las reuniones se mantuvo igualmente dentro de margenes aceptables en ambos grupos. No se registraron efectos adversos relacionados con la intervencion en ninguno de los dos tratamientos. Se encontraron mejoras significativas en la calidad del sueno, la duracion del sueno y la somnolencia diurna para la intervencion de hipnosis. Los resultados de este estudio pueden usarse para informar futuras investigaciones sobre los efectos de la hipnosis en la calidad del sueno en adultos con DCL.Translation acknowledgments: The Spanish, French, and German translations were conducted using DeepL Translator (www.deepl.com/translator).Gary Elkins, Victor J. Padilla, Julie Otte, Keith Sanford, Jared Benge, Alan Stevens, Michael Scullin, Chris E. Corlett y Vindhya Ekanayake
