健走运动对农村空巢老年人心理健康的影响

目的研究健走运动对农村空巢老年人心理健康的影响。方法采用随机抽样的方法选取安徽省淮北市农村地区空巢老年人120名,随机分为两组,分别是健走运动锻炼组和对照组,每组60人。对锻炼组进行为期4个月的健走健身运动训练,对照组在此期间不参与或不经常参与任何形式的健身运动。于锻炼前及4个月后,通过自编调查问卷、精神症状自评量表(SCL-90)测定两组老年人的心理健康状况。结果①与锻炼前比较,锻炼后SCL-90表现为躯体化因子、强迫症因子、人际关系敏感因子、抑郁因子、焦虑因子、偏执因子分数显著降低(P<0.05),尤其是躯体化因子、人际关系敏感因子下降幅度极大;敌对因子,恐怖因子和精神病因子分数前后没有显著变化(P>0.05)。②与对照组比较,锻炼组4个月后SCL-90表现为躯体化因子、强迫症因子、人际关系敏感因子、抑郁因子、焦虑因子、偏执因子、精神病因子分数显著降低(P<0.05),敌对因子、恐怖因子等分数差别不大(P>0.05)。结论适度的健走运动能够有效调节并改善农村空巢老年人心理健康状况。