Work-related stress and sleep quality-the mediating role of rumination: a longitudinal analysis

ObjectiveThis study investigates the mediating role of rumination in the relationship between work-related stress and sleep quality. Sleep quality is a critical component of mental health and wellbeing. Work-related stress is a potential risk factor for poor sleep quality, and this research focuses on how the constructs of rumination-affective rumination, detachment, and problem-solving rumination-may mediate this association.MethodsData from the Dresden Burnout Study were analyzed cross-sectionally and longitudinally over three timepoints. The sample included 360 full- and parttime employees. Work-related stress was assessed using the effort-reward Imbalance Questionnaire, sleep quality using the Pittsburgh Sleep Quality Index, and rumination using the Work-Related Rumination Questionnaire.ResultsThe study found that work-related stress was positively correlated with reduced sleep quality, both cross-sectionally and longitudinally. In addition, work-related stress predicted increased levels of affective rumination and detachment but not of problem-solving rumination. Affective rumination and detachment partially mediated the relationship between work-related stress and sleep quality, suggesting that individuals who experience higher levels of work-related stress are more likely to engage in ruminative thoughts about their work experiences, which, in turn, leads to reduced sleep quality.ConclusionThese findings highlight the importance of considering cognitive processes such as rumination when addressing sleep disturbance related to work stress. Future research should include objective measures of sleep quality and consider shorter intervals to capture immediate changes in stress and sleep patterns. By addressing these factors, healthcare professionals can better support those suffering from sleep disturbance due to work-related stress. Ultimately, this may have a positive impact on their overall wellbeing and productivity at work. ZielIn der vorliegenden Studie wurde die vermittelnde Rolle der Rumination (Gr & uuml;beln) im Zusammenhang zwischen arbeitsbedingtem Stress und Schlafqualit & auml;t untersucht. Schlafqualit & auml;t stellt eine kritische Komponente von psychischer Gesundheit und Wohlbefinden dar. Arbeitsbedingter Stress ist ein potenzieller Risikofaktor f & uuml;r schlechte Schlafqualit & auml;t, und in dieser Arbeit lag der Fokus darauf, wie die Konstrukte der Rumination - affektive Rumination, Distanzierungsf & auml;higkeit und probleml & ouml;sende Rumination - diesen Zusammenhang beeinflussen k & ouml;nnten.MethodenDazu wurden Daten aus der Dresdener Burnout-Studie im Querschnitt und im L & auml;ngsschnitt & uuml;ber 3 Zeitpunkte ausgewertet. Die Stichprobe umfasste 360 in Vollzeit und Teilzeit t & auml;tige Besch & auml;ftigte. Arbeitsbedingter Stress wurde anhand des Effort-Reward-Imbalance-Fragebogens (Fragebogen zur Messung beruflicher Gratifikationskrisen), die Rumination unter Einsatz des Work-Related Rumination Questionnaire (Fragebogen zur arbeitsbezogener Rumination) gemessen.ErgebnisseDer Studie zufolge war arbeitsbedingter Stress sowohl im Querschnitt als auch im L & auml;ngsschnitt positiv mit einer verminderten Schlafqualit & auml;t assoziiert. Au ss erdem war arbeitsbedingter Stress ein Pr & auml;diktor f & uuml;r ein erh & ouml;htes Niveau affektiver Rumination und von Distanzierungsf & auml;higkeit, nicht aber probleml & ouml;sender Rumination. Affektiver Rumination und Distanzierungsf & auml;higkeit vermittelten z. T. den Zusammenhang zwischen arbeitsbedingtem Stress und Schlafqualit & auml;t, was darauf hinweist, dass Personen, die ein h & ouml;heres Ma ss an arbeitsbedingtem Stress erleben, eher zu gr & uuml;blerischen Gedanken & uuml;ber ihre Arbeit neigen, was wiederum zu einer verminderten Schlafqualit & auml;t f & uuml;hrt.SchlussfolgerungDiese Ergebnisse betonen die Bedeutung der Beachtung kognitiver Prozesse wie Rumination, wenn Schlafst & ouml;rungen in Zusammenhang mit Arbeitsstress behandelt werden. In zuk & uuml;nftigen Untersuchungen sollten objektive Parameter der Schlafqualit & auml;t einbezogen und k & uuml;rzere Intervalle betrachtet werden, um unmittelbare Ver & auml;nderungen von Stress- und Schlafmustern zu erfassen. Indem diese Faktoren ber & uuml;cksichtigt werden, kann bei der medizinischen Versorgung bessere Unterst & uuml;tzung f & uuml;r Personen mit Schlafst & ouml;rungen aufgrund von arbeitsbedingtem Stress geleistet werden. Schlie ss lich kann das eine positive Auswirkung auf das gesamte Wohlbefinden und die Produktivit & auml;t bei der Arbeit haben.